De voordelen van Yoga Nidra
Mandukhya Upanishad is het geschrift dat handelt over yoga Nidra. Het vertelt ons dat ons bewustzijn 4 verschillende stadia van zijn kan ervaren. In Yoga Nidra gaan we bewust van de ene naar de andere toestand.
De meditatietoestand in relatie met het hoger bewustzijn.
De laatste kan de 3 andere omvatten. Men kan m.a.w. superwaakzaam zijn in droomtoestand of tijdens diepe slaap. Hierbij geldt de wet van de dimensies: het hogere omvat het lagere volledig maar het lagere kan het hogere nooit vatten.
- De waaktoestand in relatie tot onze gewone bewuste
- De droomtoestand in relatie tot het bovenbewustzijn;
- De diepe slaaptoestand in relatie tot het onbewuste;
De meditatietoestand in relatie met het hoger bewustzijn.
De laatste kan de 3 andere omvatten. Men kan m.a.w. superwaakzaam zijn in droomtoestand of tijdens diepe slaap. Hierbij geldt de wet van de dimensies: het hogere omvat het lagere volledig maar het lagere kan het hogere nooit vatten.