SY I SHANTARAM YOGA
  • Home

Yoga Boost het Zelfgenezingsproces

Het menselijke lichaam is onvoorstelbaar intelligent. Het is in staat de fysiologische balans dag en nacht, doorheen elke levensfase te verzekeren. Het beoefenen van yoga helpt het lichaam deze complexe balans te behouden door de zelf genezende kracht van het lichaam te boosten.
De fysiologie toont ons hoe het zenuwstelsel en de endocriene klieren verzekeren dat andere systemen zoals de digestie en de ademhaling op een intelligente manier samenwerken. De yogi’s beschrijven een complex systeem dat gebaseerd is op de vijf elementen om lichaam en geest in balans te houden. Wanneer men de elementen onder bedwang kan houden geeft ook dit een boost aan de zelf genezende kracht van het lichaam.

De oorzaak van ziekte

Waarom is het lichaam dan nog onderhevig aan ziekte? Zelfs in de werelddelen waar er geen voedselschaarste heerst en waar mensen geen hard fysiek labeur moeten doen. Volgens yoga en ayurveda ligt de hoofdoorzaak in moeilijke emoties zoals angst, verlangen, haat, woede en jaloezie. Zij verstoren het natuurlijke evenwicht van het lichaam en kunnen leiden tot ongezonde keuzes zoals overeten of roken. Deze zijn op hun beurt de oorzaak van vele andere aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en diabetisch.

Emoties Balanceren

Beoefening van meditatie en positief denken maken het minder vanzelfsprekend dat je het slachtoffer zult zijn van negatieve gedachten en de ongezonde levensstijl waartoe zij leiden. Maar het is makkelijker om te mediteren en positief te denken wanneer je eerst asana, pranayama en relaxatie hebt beoefend.
Foto

DE 5 ELEMENTEN

De traditionele yogische teksten beschrijven het lichaam als een voedsel-bewaarplaats, anayamaya kosha samengesteld uit vijf elementen.
AARDE - botten, spieren en de huid bevatten dit element. Asana’s bewegen het aarde element in alle mogelijke richtingen.
WATER - voornamelijk gerelateerd aan bloed, maar ook alle andere lichaamsvloeistoffen. Asana’s verbeteren de bloedcirculatie, balanceren de bloeddruk en sterken het hart.
VUUR - lichaamstemperatuur en metabolisme. Yogabeoefening helpt het lichaam door klimaatsveranderingen heen met een sterk metabolisme.
LUCHT - yoga verbetert de luchtcirculatie in het lichaam. Ademhalingsoefeningen verhogen de gasuitwisseling in de longen, terwijl asana’s de bloedcirculatie boosten. Dit verzekert goede zuurstof en carbondioxide niveaus in elke cel van ons lichaam.
ETHER - of ruimte Dit is de bijna lege ruimte in de kern van de materie, zoals beschreven door de kwantumfysica. Het is hier dat prana - onzichtbare vitale energie - circuleert. Yogahoudingen laten prana vrij stromen en ademhalingsoefeningen verhogen het trillingsniveau.
>> Alles over yoga
Locatie
Vuursteenhoeve
Bouquetstraat 139
3590 Diepenbeek

Wat zeggen mijn klanten?

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
"Gelukkig zijn begint vanbinnen" vond ik nogal een klef gezegde... ​Tot ik begin 2015 met yoga begon. Want dat is wat het met me doet, me gelukkig maken!

Ik ben veerkrachtiger geworden en ervaar veel minder stress. Ik beheers nu de tools om me te wapenen in een stressvolle situatie. Ik zou echt niet meer zonder yoga kunnen!

Björn is voor mij de ideale leraar. Hij ademt yoga, zijn kennis en teaching skills rijken zoveel verder dan de mat. Hij verwerkt de hele yogafilosofie in zijn lessen, zodat je mondjesmaat wordt ondergedompeld in deze rijke geschiedenis.

Zijn toelichtingen bij elke asana, elke oefening zijn zeer duidelijk, zodat ik gemakkelijk onthoud wat ik heb geleerd. Op deze manier kan ik thuis op mijn mat eenvoudig alles herhalen en oefeningen in mijn dagelijkse leven inpassen. 
Foto

Ine Schellis

Medical Management Assistent
/
Kindercoach / Moeder van 3

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Yoga heeft mijn leven veranderd.
​Mijn ademhaling, mijn geest, mijn lichaam en de veerkracht van dit trio zijn aanzienlijk verbeterd.
De dubbele hernia waar ik last van had, is onder controle en ik ben helemaal pijnvrij. Ook mijn hoge bloeddruk is door de yoga en in combinatie met homeopathie terug in balans. 
​
Björn is een top leraar! Hij heeft een zachte, rustige en aangename stem, wat voor mij heel belangrijk is. De yogaruimte is magisch en de sfeer blijft altijd aanwezig. Björn zorgt ervoor dat de grenzen worden opgezocht en afgetast, ​maar ook ​niet worden overschreden.
​
Foto

Aneleen Praets

Zaakvoerder
/
Yogaleraar

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Als ik in de Vuursteenhoeve kom, vind ik het fijn om soms met Bjorn te praten. We hebben dezelfde filosofische interesse. Bjorn kan mijn ervaringen heel goed duiden vanuit zijn ruime kennis van oude en nieuwe geschriften. Ik ervaar hem als intelligent, geaard en wijs. Ik vind het heel herkenbaar wat hij dan vertelt. Voor mij is het helpend om mijn ervaringen dan ook bevestigd te zien door eeuwenoude wijsheid. Dat is erg prettig: ik ervaar iets, en Bjorn bevestigt dan hoe ik het al aanvoelde of wist. Daarom is praten met Bjorn voor mij vaak als zomaar een satsang krijgen “onder maatjes”. Bjorn heeft echt het leraarstalent in zich.
Foto

Kathleen Vastmans

/
Company

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
De yogamarkt lijkt wel oververzadigd.
Iedereen wilt met iets nieuws, speciaals en unieks komen, waardoor de essentie soms verloren lijkt te gaan. Bij Björn vind ik die essentie altijd terug. Daardoor heeft hij me geïnspireerd om mijn eigen gezondheidspraktijk Sarada te noemen.
(sara = essentie).

​Björn's sterkte is dat hij yoga ademt, leeft en uitstraalt. Hij ís Yoga !!!

Hij is een onuitputtelijke bron van kennis en deelt die graag. Bovendien doet hij dat op zijn eigen hele fijne, ongedwongen manier. Ik vind het ook knap hoe Björn spiritualiteit kan brengen zonder zweverig te doen, en zo mensen van verschillende beroeps- en maatschappelijke klassen met overtuiging kan aanspreken. ... en wat ik het fijnste aan zijn lessen vind... waar al die anderen het wel over hebben, maar het niet kunnen overbrengen... is FOCUS.
Foto

Aagje Baens

Gezondheidspraktijk Sarada / Yogaleraar
/
Ayurvega

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Yoga verruimt mijn geest én mijn lichaam en stemt ze op mekaar af. Sinds Björn me tijdens de privé-lessen een aantal wonderbaarlijke ademhalingsoefeningen heeft aangeleerd, ben ik verlost van mijn hyperventilatie. Ze verdween zonder dat ik het door had.

Björn heeft me ook leren focussen en mijn aandacht op mezelf leren richten. Hierdoor heb ik mijn lichaam herontdekt en kan ik mijn grenzen veel beter aanvoelen. Gaandeweg hebben de oefeningen mijn lichaam in betere conditie gebracht en ben ik weer tevreden over mijn vorm. Ademkracht heeft mijn leefwereld helemaal veranderd. Ik gebruik het elke dag en kan het me niet meer anders voorstellen. 

Ik heb lang moeten zoeken naar een coach met zulke kwaliteiten. Dankzij Björn sta ik waar dat ik nu sta. Nog nooit had ik in zo'n korte tijdspanne zulke resultaten! Er is zelfdiscipline voor nodig, maar zonder coach sta je nergens. Björn heeft me een programma op maat ontworpen en aangeleerd dat zeer to-the-point is, waardoor ik op korte tijd zeer mooie resultaten bereikte!
Foto

Patsy Boulez

Kunstenaar
/
Sculpted Paintings

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Contacteer Björn
E: bjorn@shantaramyoga.com
T: +32 (0)496/ 24.30.05
Foto
SY⎟Shantaram Yoga
Aligning Body, Mind & Spirit
  • Home