SY I SHANTARAM YOGA
  • Home

Therapeutische yoga

Herken jij jezelf in één van volgende situaties?
Dan is therapeutische yoga misschien iets voor jou!

  • Je bent revaliderende en wil je genezingsproces bevorderen. 
  • Je hebt last van rugklachten, oogklachten, een slechte houding of een verkeerde ademhaling. 
  • ​Je zit met existentiële vragen, je hebt richting of een denkkader nodig. 
  • Je hebt een mentaal probleem zoals een depressie, gebrek aan concentratie, ADHD of een angststoornis.
  • Je hebt last van burn-out of bore-out-verschijnselen.
  • Je hebt een chronische aandoening zoals diabetes type 2, astma, schildklierproblemen, kanker, ...

Klassieke yoga begint met comfort en stabiliteit en heeft daarom altijd een hoge therapeutische waarde.

  • Comfort betekent de harmonie tussen lichaam en geest.
  • Stabiliteit betekent de harmonie tussen alle lichaamssystemen.
Wanneer we het comfort en de stabiliteit in lichaam en geest herstellen, heeft dat vele positieve gevolgen. Yogatherapie werkt op holistische wijze, dat wilt zeggen specifiek afgestemd op de persoon en de situatie. Ze vormt een aanvulling op regulieren behandelingen en werkt ondersteunend.
Therapeutische yoga stelt geen diagnoses en schrijft geen medicijnen voor.
Ga er steeds over in gesprek met je arts en / of psycholoog.

Foto

Therapeutische Yoga 

Yogatherapie werkt uitstekend bij problemen van chronische aard en biedt hier een volwaardig holistisch kader. 

FAQ


Q:  Is er een verschil tussen therapeutische yoga en andere therapievormen?

A: Zeker. Yoga is een non-dualistische filosofie, terwijl de meeste andere therapievormen de principes van de dualiteit hanteren. Een voorbeeld van een probleem op dualistische manier oplossen is: koud water toevoegen wanneer het water te warm is. Yoga probeert datzelfde probleem op te lossen door hetzelfde evenwicht te bekomen, zonder koud water toe te voegen. De oude Yogi's hebben ons de tools en technieken aangereikt om met onze eigen energie te werken, zodat we onze innerlijke chemie kunnen corrigeren en zelf de gewenste toestand opwekken. Kort door de bocht 'een yogi lost het zelf op'.

Q:  Hoe lang duurt het gemiddeld voordat ik met therapeutische yoga geholpen ben?

A:  Dat hangt drie dingen af:
  • de aard van je probleem;
  • de uitvoering (door jou) van het voorgeschreven programma;
  • de toewijding waarmee je het voorgeschreven programma doet.  
​
Het fijne aan therapeutische yoga is dat de technieken vrijwel direct werken. Wanneer je bijvoorbeeld je ademhalingspatroon verandert, heeft dat een directe uitwerking op je zenuwstelsel, je hartslag en dus ook je gemoed. Of wanneer je een omgekeerde houding oefent, heeft dat een directe uitwerking op je hele fysiologie, al ligt de focus meestal op één plek.

...
Locatie
Vuursteenhoeve
Bouquetstraat 139
3590 Diepenbeek

Wat zeggen mijn klanten?

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
"Gelukkig zijn begint vanbinnen" vond ik nogal een klef gezegde... ​Tot ik begin 2015 met yoga begon. Want dat is wat het met me doet, me gelukkig maken!

Ik ben veerkrachtiger geworden en ervaar veel minder stress. Ik beheers nu de tools om me te wapenen in een stressvolle situatie. Ik zou echt niet meer zonder yoga kunnen!

Björn is voor mij de ideale leraar. Hij ademt yoga, zijn kennis en teaching skills rijken zoveel verder dan de mat. Hij verwerkt de hele yogafilosofie in zijn lessen, zodat je mondjesmaat wordt ondergedompeld in deze rijke geschiedenis.

Zijn toelichtingen bij elke asana, elke oefening zijn zeer duidelijk, zodat ik gemakkelijk onthoud wat ik heb geleerd. Op deze manier kan ik thuis op mijn mat eenvoudig alles herhalen en oefeningen in mijn dagelijkse leven inpassen. 
Foto

Ine Schellis

Medical Management Assistent
/
Kindercoach / Moeder van 3

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Yoga heeft mijn leven veranderd.
​Mijn ademhaling, mijn geest, mijn lichaam en de veerkracht van dit trio zijn aanzienlijk verbeterd.
De dubbele hernia waar ik last van had, is onder controle en ik ben helemaal pijnvrij. Ook mijn hoge bloeddruk is door de yoga en in combinatie met homeopathie terug in balans. 
​
Björn is een top leraar! Hij heeft een zachte, rustige en aangename stem, wat voor mij heel belangrijk is. De yogaruimte is magisch en de sfeer blijft altijd aanwezig. Björn zorgt ervoor dat de grenzen worden opgezocht en afgetast, ​maar ook ​niet worden overschreden.
​
Foto

Aneleen Praets

Zaakvoerder
/
Yogaleraar

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Als ik in de Vuursteenhoeve kom, vind ik het fijn om soms met Bjorn te praten. We hebben dezelfde filosofische interesse. Bjorn kan mijn ervaringen heel goed duiden vanuit zijn ruime kennis van oude en nieuwe geschriften. Ik ervaar hem als intelligent, geaard en wijs. Ik vind het heel herkenbaar wat hij dan vertelt. Voor mij is het helpend om mijn ervaringen dan ook bevestigd te zien door eeuwenoude wijsheid. Dat is erg prettig: ik ervaar iets, en Bjorn bevestigt dan hoe ik het al aanvoelde of wist. Daarom is praten met Bjorn voor mij vaak als zomaar een satsang krijgen “onder maatjes”. Bjorn heeft echt het leraarstalent in zich.
Foto

Kathleen Vastmans

/
Company

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
De yogamarkt lijkt wel oververzadigd.
Iedereen wilt met iets nieuws, speciaals en unieks komen, waardoor de essentie soms verloren lijkt te gaan. Bij Björn vind ik die essentie altijd terug. Daardoor heeft hij me geïnspireerd om mijn eigen gezondheidspraktijk Sarada te noemen.
(sara = essentie).

​Björn's sterkte is dat hij yoga ademt, leeft en uitstraalt. Hij ís Yoga !!!

Hij is een onuitputtelijke bron van kennis en deelt die graag. Bovendien doet hij dat op zijn eigen hele fijne, ongedwongen manier. Ik vind het ook knap hoe Björn spiritualiteit kan brengen zonder zweverig te doen, en zo mensen van verschillende beroeps- en maatschappelijke klassen met overtuiging kan aanspreken. ... en wat ik het fijnste aan zijn lessen vind... waar al die anderen het wel over hebben, maar het niet kunnen overbrengen... is FOCUS.
Foto

Aagje Baens

Gezondheidspraktijk Sarada / Yogaleraar
/
Ayurvega

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Yoga verruimt mijn geest én mijn lichaam en stemt ze op mekaar af. Sinds Björn me tijdens de privé-lessen een aantal wonderbaarlijke ademhalingsoefeningen heeft aangeleerd, ben ik verlost van mijn hyperventilatie. Ze verdween zonder dat ik het door had.

Björn heeft me ook leren focussen en mijn aandacht op mezelf leren richten. Hierdoor heb ik mijn lichaam herontdekt en kan ik mijn grenzen veel beter aanvoelen. Gaandeweg hebben de oefeningen mijn lichaam in betere conditie gebracht en ben ik weer tevreden over mijn vorm. Ademkracht heeft mijn leefwereld helemaal veranderd. Ik gebruik het elke dag en kan het me niet meer anders voorstellen. 

Ik heb lang moeten zoeken naar een coach met zulke kwaliteiten. Dankzij Björn sta ik waar dat ik nu sta. Nog nooit had ik in zo'n korte tijdspanne zulke resultaten! Er is zelfdiscipline voor nodig, maar zonder coach sta je nergens. Björn heeft me een programma op maat ontworpen en aangeleerd dat zeer to-the-point is, waardoor ik op korte tijd zeer mooie resultaten bereikte!
Foto

Patsy Boulez

Kunstenaar
/
Sculpted Paintings

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Contacteer Björn
E: bjorn@shantaramyoga.com
T: +32 (0)496/ 24.30.05
Foto
SY⎟Shantaram Yoga
Aligning Body, Mind & Spirit
  • Home