Herken jij jezelf in één van volgende situaties?
Dan is therapeutische yoga misschien iets voor jou!

• Je bent revaliderende en wil je genezingsproces bevorderen. 
• Je hebt last van rugklachten, oogklachten, een slechte houding of een verkeerde ademhaling. 
• ​Je zit met existentiële vragen, je hebt richting of een denkkader nodig. 
• Je hebt een mentaal probleem zoals een depressie, gebrek aan concentratie, ADHD of een angststoornis.
• Je hebt last van burn-out of bore-out-verschijnselen.
• Je hebt een chronische aandoening zoals diabetes type 2, astma, schildklierproblemen, kanker, ...

Klassieke yoga begint met comfort en stabiliteit en heeft daarom altijd een hoge therapeutische waarde.

• Comfort betekent de harmonie tussen lichaam en geest.
• Stabiliteit betekent de harmonie tussen alle lichaamssystemen.

Wanneer we het comfort en de stabiliteit in lichaam en geest herstellen, heeft dat vele positieve gevolgen. Yogatherapie werkt op holistische wijze, dat wilt zeggen specifiek afgestemd op de persoon en de situatie. Ze vormt een aanvulling op regulieren behandelingen en werkt ondersteunend.

Therapeutische yoga stelt geen diagnoses en schrijft geen medicijnen voor.
Ga er steeds over in gesprek met je arts en / of psycholoog.

Therapeutische Yoga 

Yogatherapie werkt uitstekend bij problemen van chronische aard en biedt hier een volwaardig holistisch kader. 

FAQ

---

Q:  Is er een verschil tussen therapeutische yoga en andere therapievormen?

A: Zeker. Yoga is een non-dualistische filosofie, terwijl de meeste andere therapievormen de principes van de dualiteit hanteren. Een voorbeeld van een probleem op dualistische manier oplossen is: koud water toevoegen wanneer het water te warm is. Yoga probeert datzelfde probleem op te lossen door hetzelfde evenwicht te bekomen, zonder koud water toe te voegen. De oude Yogi's hebben ons de tools en technieken aangereikt om met onze eigen energie te werken, zodat we onze innerlijke chemie kunnen corrigeren en zelf de gewenste toestand opwekken. Kort door de bocht 'een yogi lost het zelf op'.

Q:  Hoe lang duurt het gemiddeld voordat ik met therapeutische yoga geholpen ben?

A:  Dat hangt drie dingen af:

• de aard van je probleem;
• de uitvoering (door jou) van het voorgeschreven programma;
• de toewijding waarmee je het voorgeschreven programma doet.  

​
Het fijne aan therapeutische yoga is dat de technieken vrijwel direct werken. Wanneer je bijvoorbeeld je ademhalingspatroon verandert, heeft dat een directe uitwerking op je zenuwstelsel, je hartslag en dus ook je gemoed. Of wanneer je een omgekeerde houding oefent, heeft dat een directe uitwerking op je hele fysiologie, al ligt de focus meestal op één plek.

...