Prana Yoga Flow |
|
In Prana Yoga Flow gaan sterke ledematen en een goede stofwisseling samen met een open hart en een helder hoofd. Prana staat voor de helende levenskracht die we met alle elementen in Prana Yoga Flow trachten te activeren. Deze weldadige doorstroming wordt versterkt door de specifieke manier van ademen, het aanhouden van bandha's, de intensiteit van de reeksen, het ritme, de herhalingen en de houdingen zelf.
Yoga staat voor verbinden, eenheid en evenwicht. De verschillende delen van onszelf worden op elkaar afgestemd en verbonden met het centrum van jezelf waar harmonie en eenheid heersen. Hart, ademheling en bewustzijn spelen hier een cruciale rol. Opening van de borst- en hartstreek, intensieve ritmische ademhaling en alerte concentratie zijn onmisbare elementen. Flow staat voor een vloeiende en vitale doorstroming van en tussen al deze elementen. Een Prana Yoga Flow les duurt gemiddeld 90 minuten en vormt een harmonisch geheel tussen zonnegroeten, een reeks van houdingen, eindhoudingen, pranayama en meditatie en een volledige ontspanning. Deze lessen zijn bedoeld voor wie intens, dynamisch en tegelijkertijd precies en veilig wil oefenen. |
Prana Yoga Flow:
een evolutionaire manier van transformatie en stralende gezondheid. een cultiveren van innerlijke en uiterlijke kracht en vloeibaarheid, vaardigheid en intuïtie, vitale energie en ontspannen zijn, activatie en ontvankelijkheid, door middel van evenwichtige en creatieve vloeiende sequenties. een katalysator voor het omzetten van oude patronen en paradigma's van het lichaam zelf en de wereld om de kracht en creativiteit binnenin te ontdekken. een manier van bevrijding van de natuurlijke stroom van spontane intelligentie een ontwikkeling van de kunst van yoga. een manier om op de golven van de adem, van verandering en van het ritme van het leven te rijden het leven te leven, te believen en te dienen in alle vormen. Bron : Shiva Rea – Prana Vinyasa Flow – 2015. |
