Hatha – De wetenschap van het balanceren van lichaam en geest
Een wetenschap voor het zuiveren van het lichaam en het ontwaken van pranische energie.
|
Hatha is de perfecte balans tussen Pingala en Ida Nadis en dus de balans tussen lichaam en geest.
|
Schriftelijke referenties
Hatha Yoga Pradipika - Swami Swatmaram
Gheranda Samhita - Sage Gheranda
Goraksha Samitha - Guru Gorakshanat
Shiva Samitha
Yoga Taravali - Sage Adi Shankaracharya
Hatha Ratnavali - Srinivasa
Gheranda Samhita - Sage Gheranda
Goraksha Samitha - Guru Gorakshanat
Shiva Samitha
Yoga Taravali - Sage Adi Shankaracharya
Hatha Ratnavali - Srinivasa
Vijf pijlers van Hatha Yoga
Asanas - 84 lichaamshoudingen
Pranayama - beheersing van prana / adem
Mudras - psychische gebaren
Bandhas - energiesluizen
|