Wekelijkse Groepslessen In De Vuursteenhoeve

Bouquetstraat 139, 3590 Diepenbeek

Met veel plezier melden we dat onze
wekelijkse corona-proof yogalessen
worden voortgezet
vanaf maandag 7 september
en voortaan ook
op donderdag vanaf 10 september!

We bieden een reeks aan van 8 lessen,
​die duurt tot aan de herfstvakantie. ​

We hebben net een succesvolle reeks van 9 lessen achter de rug, waarbij we zoveel mogelijk buiten les gaven, of de groep opsplitsten om zo de afstand tussen de deelnemers te kunnen vrijwaren. Iedereen bracht zijn eigen materiaal mee en er werd handgel voorzien. Klinken en dergelijke werden ontsmet en niemand raakte besmet. 

Omdat vanaf september de lessen voornamelijk binnen doorgaan, werken we per avond met twee kleine groepen. Het theemoment valt hierdoor helaas weg. De eerste groep op maandag zit al helemaal vol. In de tweede groep op maandag (20u45 tot 22u15), zijn er nog enkele plaatsen. In de nieuwe groep op donderdag, van 19u30 tot 21u00, is nog plek!

​Inschrijven kan nog, maar wacht niet te lang!

Elke Morren

What to expect?

De lessen van Elke zijn het best te omschrijven
als speels, open en toegankelijk voor iedereen.

"In mijn lessen werk ik rond een thema.
De ene les kan balans en evenwicht behandelen,
terwijl de andere dan weer de focus legt
​op kracht en core strength." 

~ rustig maar pittig ~
​HATHA, YIN, VINYASA en/of PRALAYA
en steevast een deugddoende
NIDRA (yogische slaap) om af te sluiten. 

Heb je last van Corona-stress of gewoon nood
aan een moment voor en met jezelf?
Dan is deze wekelijkse yogales pure quality-time! 

---

Algemene Richtlijnen voor een yogales

• Zorg dat je 10 minuten voor het begin van de yogales aanwezig bent.
  Door even tijd te nemen om te acclimatiseren, haal je meer uit de les.
• Neem ten laatste 2 à 3 uur vóór de les een lichte maaltijd, zodat je eten verteerd is bij de start van de les.
• Drink genoeg water voor de les om drinken tijdens de les te vermijden.
• Licht de leraar vóór de yogales in over eventuele medische condities of mogelijke beperkingen. De oefeningen kunnen wellicht aan jouw behoeften aangepast worden.
• Zet je telefoon uit!
• Draag gemakkelijke kledij. Sierraden en parfums draag je liever niet.
• In de yogaruimte houden we het stil om een serene sfeer te scheppen.
• Behandel je lichaam met zachtheid en respect.
• Ga nooit over je grenzen.
• Er zijn yogamatten en kussens beschikbaar. Zodra je thuis wilt oefenen schaf je best je eigen matje aan.
  ​Kijk hier voor meer info & tips rond de keuze van een goede yogamat.

PARKING

Parkeren doe je in de Brugstraat voorbij het huis op de hoek

Shantaram Yoga staat
naast Klassieke Yoga
ook GARANT voor
​no-nonsense, kwaliteit & resultaat!

     Om een diamant te laten schijnen, heb je goed werkend materiaal nodig.

Om je spirituele Zelf te laten stralen, heb je een goed werkende ademhaling, lichaam en geest nodig.

Verwar echter de instrumenten en de doelen niet met elkaar.

-------

Het doel van Yoga is Yoga (eenheid), klaar!
​
Swami Jnaneshvara Bharati

• Onze lessen en trainingsprogramma's bevatten door de tijd beproefde processen die iedereen kan aanleren. 

• Je leert wetenschappelijk onderbouwde lichaams- en geestesvaardigheden onder de knie te krijgen. Die stellen je in staat om je gezondheid, stress en energieniveaus te beheren en te optimaliseren als gevolg van toenemend innerlijk bewustzijn.  

• Zo kan jij de alchemist van je innerlijke chemie en de ingenieur van je leven worden in plaats van het gevoel te hebben dat het leven je overkomt.​

• We leren je een revolutionaire nieuwe manier van denken aan, die je geest opent om verder te kijken dan je zogenaamde beperkingen. 

• We leren je de alchemie van succes. 

• Bovendien leren we je de mogelijkheid te scheppen om je levenservaringen te verbreden en te verdiepen naar dimensies die voorbij lichaam en geest liggen. 

• Wandelen, rusten, eten, sporten, ... alles kan yoga worden. Sommigen voelen zich bevrijd, anderen ervaren dat ze de 'Kunst van het Leven' meester zijn geworden.