Wekelijkse Groepslessen in de Vuursteen Hoeve

Bouquetstraat 139, 3590 Diepenbeek

Elke Morren

Met veel plezier melden we dat onze corona-proof yogalessen
vanaf maandag 7 september en voortaan ook op donderdag vanaf 10 september wekelijks worden voortgezet!

We bieden een reeks aan van 8 lessen, tot aan de herfstvakantie. 

We hebben net een succesvolle reeks van 9 lessen achter de rug, waarbij we zoveel mogelijk buiten les gaven, of de groep opsplitsten om zo de afstand tussen de deelnemers te kunnen vrijwaren. Iedereen bracht zijn eigen materiaal mee, en er werd handgel voorzien. Klinken en dergelijke werden ontsmet en niemand raakte besmet. 

Omdat vanaf september de lessen voornamelijk binnen doorgaan werken we per avond met twee groepen. Het thee moment valt hierdoor helaas weg. De eerste groep op maandag zit al helemaal vol. In de tweede groep maandag, van 20u45 tot 22u15, zijn er nog enkele plaatsen. Op donderdag is er in beide groepen nog plaats, dus inschrijven kan dus zeker nog, maar wacht niet te lang!

De reeks kost 120 euro voor de 8 lessen.
Betalingen gebeuren pas voor aanvang van de eerste les, omdat we tot op het laatste moment mogelijke corona-aanpassingen in acht nemen, en er zeker van willen zijn dat we de lessen effectief op een veilige manier kunnen laten doorgaan. Maar inschrijven en zo je plek verzekeren moet je zeker al doen!

Wat kan je van de lessen verwachten?

Rustig maar pittig 
HATHA, YIN, VINYASA en/of PRALAYA
en steevast een deugddoende NIDRA (yogische slaap) om af te sluiten. 

De lessen van Elke zijn het best te omschrijven als speels, open, en toegankelijk voor iedereen. "In mijn lessen werk ik rond een thema. Een les kan balans en evenwicht behandelen, terwijl een andere dan weer de focus legt op kracht en core strenght." 

Voor wie is deze lessenreeks?​

Heb jij nood aan een moment voor en met jezelf, dan is deze wekelijkse yogales pure quality-time waarmee je jezelf een groor plezier doet! Als je meer informatie wil over de inhoud van de lessen, aarzel dan zeker niet om ons via onderstaand (inschrijvings)formulier te contacteren. Elke is ook telefonisch bereikbaar op 0496/131525

Algemene Richtlijnen voor een yogales

• Zorg dat je 10 minuten voor de yogales begint aanwezig bent. Door even tijd te nemen om te acclimatiseren, haal je meer uit de les.
• Neem 2 à 3 uur voor de les een lichte maaltijd, zodat je eten verteerd is bij de start van de les.
• Drink genoeg water voor de les en vermijd drinken tijdens de les. Na de les is er thee voorzien.
• Licht de leraar voor de yogales in over eventuele medische condities of mogelijke beperkingen. De oefeningen kunnen wellicht aan jouw behoeften aangepast worden.
• Zet je telefoon uit!
• Draag gemakkelijke kledij. Sierraden en parfums laat je liever thuis.
• In de yogaruimte houden we het stil om een serene sfeer te scheppen.
• Behandel je lichaam met zachtheid en respect.
• Ga nooit over je grenzen.
• Er zijn yogamatten en kussens beschikbaar. Zodra je thuis wilt oefenen schaf je best je eigen matje aan. Kijk hier voor info & tips rond de keuze van een yogamat.

PARKING

Parkeren doe je in de Brugstraat voorbij het huis op de hoek

Shantaram Yoga staat naast Klassieke Yoga ook GARANT voor no no-nonsense, kwaliteit en resultaat!

     Om een diamant te laten schijnen, heb je goed werkend materiaal nodig. 
Om je spirituele Zelf te laten stralen, heb je een goed werkende ademhaling, lichaam en geest nodig. 
Verwar echter de instrumenten en de doelen niet met elkaar.
-------
Het doel van Yoga is Yoga (eenheid), klaar!
Swami Jnaneshvara Bharati

Onze lessen en trainingsprogramma's bevatten beproefde processen die iedereen kan aanleren. 

Je leert door de tijd beproefde en wetenschappelijk onderbouwde lichaams- en geestvaardigheden onder de knie te krijgen. Die stellen je in staat om je gezondheid, stress en energieniveaus te beheren en te optimaliseren als gevolg van toenemend innerlijk bewustzijn.  

Zo kan jij de alchemist van je innerlijke chemie en de ingenieur van je leven te worden in plaats van het gevoel te hebben dat het je overkomt.​

We leren je een revolutionaire nieuwe manier van denken die je geest opent om verder te kijken dan je zogenaamde beperkingen. 

We leren je de alchemie van succes. Succes in je gezondheid, succes in wat je doet, ademkracht, stemkracht...

Bovendien leren we je de mogelijkheid te scheppen om je levenservaringen te verbreden en verdiepen naar dimensies die voorbij lichaam en geest liggen. 

Wandelen, rusten, eten, sporten... alles kan yoga worden. Sommigen zullen je een bevrijde ziel noemen, anderen zullen denken dat je de kunst van het leven meester bent.