|
Shantipedia"Alles over Yoga"
In yogaland is het tegenwoordig moeilijk om het kaf van het koren te scheiden. Er worden zaken onder de naam yoga verkocht die door de senior yogi's niet eens meer als yoga herkend worden. Om je zo goed mogelijk te helpen op jouw pad, vind je hieronder "alles over yoga" wat je moet weten om goede keuzes te maken omtrent je eigen beoefening en je eigen unieke pad binnen deze eeuwenoude innerlijke traditie.
|
Met yoga beginnen?
Maak je klaar om je fantastisch te voelen!
Ontdek zelf waarom zoveel mensen de yogales uitlopen met een gigantische glimlach op hun gezicht.
|
Wie yoga beoefent, ervaart de transformatie naar een gebalanceerd, stralend levend wezen. De oude yogische discipline is méér dan een fitnessmethode voor de fysieke gezondheid of een psychologisch middel op zoek naar mentale vrede. Yoga is een methode om je innerlijk welzijn te bevorderen. Welzijn van lichaam en geest is een belangrijk voordeel van de klassieke yogabeoefening, maar eigenlijk is dit slechts een neveneffect.
'Yug', waarvan ‘yoga’ is afgeleid, betekent 'vereniging' of 'eenheid'. Wie in yoga is, erkent, herkent en leeft in universaliteit en in de potentie van zijn of haar wezen en ervaart alles als een deel van zichzelf. Yoga is een staat van zijn, een manier van leven. Het is een praktische levensfilosofie die je leert hoe je geest en lichaam beter op elkaar kunt afstemmen zodat je vanuit je kern een ongedwongen en stressvrij leven kunt leiden. |
Wat kan yoga voor jou betekenen?
Lifestyle |
Yoga is gunstig voor je fysieke en je mentale welzijn. Met yoga vergroot je de lenigheid en de souplesse van je lichaam. Het kan je helpen om van je rugpijn af te geraken, om een betere mentale focus of innerlijke rust te verkrijgen. Met yoga kan je stress bestrijden, je lichaamshouding verbeteren, je ademhaling corrigeren, kracht opbouwen… Het is bovendien niet ongewoon dat je dankzij yoga beter slaapt, dat je dromen levendiger en zichtbaarder worden, dat je concentratie op je werk verbetert, dat je je gewicht beter kunt controleren… Yoga werkt holistisch: kwaaltjes en chronische klachten worden verlicht en kunnen zelfs helemaal verdwijnen.
Maar yoga kan ook leiden naar het ultieme welzijn: zelfrealisatie en bevrijding. Yoga kan gebruikt worden als een springplank om jezelf te overstijgen en je naar plekken brengen die je je nooit had kunnen inbeelden. Yoga kent vele paden, maar heeft slechts één doel. De integrale benadering combineert die paden en schept rust en orde in ons bewustzijn, regenereert het lichaam, sterkt onze creatieve, mentale en spirituele kracht en beïnvloedt zelfs op opbouwende wijze onze omgeving. De essentie van yoga is om via eenwording met jezelf ook tot eenheid te komen met je omgeving en het grotere geheel. Yoga brengt je van je eigen realiteit naar de waarheid. Wie op regelmatige basis yoga beoefent, ervaart gemakkelijker de voordelen ervan. |
10 bijwerkingen van klassieke yoga!
|
Hoeveel Soorten Yoga zijn er?
Wat is Asthanga/ Raja Yoga?
Wat is Jnana Yoga?
Wat is Mantra Yoga?
Wat is Kundalini Yoga?
Yoga Tradities, hoe wie wat en waar?
Yoga meesters en Guru's, een zegen of een vloek?
